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Ansiedad

Inicia de manera simple, generalmente percibo cuando viene, es como un vacío en el pecho, en la boca del estomago, empiezo a sentir que me falta el aire, que tengo que respirar más rápido, al poco tiempo mi corazón empieza a enloquecer, palpita descontroladamente, la sangre empieza a correr por mis venas helada, fría, escalofríos me cubren al mismo tiempo que siento un bochorno en mis mejillas y cuello, siento que me volveré loco, siento ganas de morder y desgarrar con mis dientes, respiro aún más rápido y profundo, empieza a ser insuficiente sólo hacerlo por la nariz, tengo que respirar por la boca, miro a mi alrededor nadie parece notarlo, siento presión en el pecho, ganas de arrancarme la piel y salir corriendo, gritar, llorar, hacer todo al mismo tiempo.

Trato de controlarme de pensar en otra cosa, de hacer otra cosa, pero no funciona, empiezo a mover mi pie frenticamente, a morder la pluma, a hacer cualquier cosa que me ayude a liberar la tensión... pero es inútil no puedo, los escalofros, la suduración de las manos, la ansiedad, el miedo, la ira, la tristeza, la locura... LA LOCURA

"Respira" me digo, y lo intento, trato de tranquilizarme, tenso mi cuerpo, lo oblico a no moverse, aguanto la respiración hasta casi desfallecer, hasta ese momento en que el instinto me obliga a reiniciar la respiración, pero ún no pasa, sigue aquí... ahora se le suma la paranoia, siento que me persiguen, que me observan que me juzgan... pero dura poco... los mareos se hacen presente y ya no me importa si me miran, cierro los ojos para no sentir que el piso bajo de mi se mueve...

Ya no puedo más quiero morir

Esto fue un escrito que me ayudó a deshacerme de la ansiedad que sentí ante la rutina diaria... ya me siento mejor gracias por leer.

nos lemos luego
CIAO

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